أقدم خدمات متخصصة في الإرشاد النفسي وتقييم وتحليل الشخصية، بهدف مساعدة الأفراد على فهم أنفسهم بشكل أعمق، واكتشاف الأنماط الفكرية والسلوكية التي تؤثر على جودة حياتهم وعلاقاتهم اليومية.
أؤمن بأن الوعي بالذات هو الأساس الحقيقي للتغيير، لذلك أعمل مع عملائي على تعزيز فهمهم لذواتهم، وتحديد مصادر التوتر والضغط النفسي، وتطوير استراتيجيات عملية تساعدهم على التوازن النفسي وتحسين جودة حياتهم.
أعتمد في عملي على أساليب علمية وممارسات مهنية قائمة على أسس نفسية معتمدة، لدعم الأفراد في التعامل مع القلق، التوتر، الاكتئاب، والضغوطات النفسية المختلفة، مع التركيز على تعزيز المرونة النفسية والقدرة على التكيف.
كما أدمج في الجلسات تقنيات الاسترخاء، والتأمل العلاجي، واستراتيجيات تنظيم المشاعر، بهدف دعم التعافي النفسي وتحقيق الاستقرار العاطفي وبناء علاقة صحية مع الذات والآخرين.
رسالتي
مرافقة الأفراد في رحلتهم نحو فهم أعمق للذات، وتحريرهم من الضغوط النفسية، وتمكينهم من بناء حياة أكثر توازنًا ووعيًا وراحة نفسية.
إذا كنت تسعى إلى تحسين صحتك النفسية، أو تطوير شخصيتك، أو تجاوز تحدياتك العاطفية، فأنا هنا لأدعمك بخطوات مهنية واضحة نحو التوازن الداخلي والسلام النفسي.
اضغط "إرسال عبر واتساب" — سيفتح الواتساب برسالة جاهزة تلقائيًا.
3
نؤكد لك الموعد ونرسل رابط الجلسة وطريقة الدفع.
⏰ مواعيد الرد: يوميًا من 10 صباحًا حتى 9 مساءً
🔒 معلوماتك تُرسل عبر واتساب الخاص بك مباشرة — لا تمرّ على أي طرف آخر.
سيتم فتح واتساب برسالة جاهزة — فقط اضغط إرسال
اختبار مجاني · دقيقتان فقط
قيّم مستوى القلق لديك
مبني على مقياس GAD-7 العالمي المعتمد علميًا. أجب بصدق عن شعورك خلال آخر أسبوعين.
د. ميس عمرمتصلة الآن
تمرين مجاني · جرّبه الآن
تمرين التنفّس 4-7-8 🌬️
تقنية مثبتة لتهدئة الجهاز العصبي خلال دقائق — ممتازة قبل النوم أو عند الشعور بالتوتر.
جاهز؟
·
4 دورات كاملة ≈ دقيقتان
كيف يعمل؟ شهيق من الأنف 4 ثوانٍ ← احبس النفس 7 ثوانٍ ← زفير بطيء من الفم 8 ثوانٍ. التتبّع مع الدائرة: تتوسع مع الشهيق، تثبت مع الحبس، وتنكمش مع الزفير.
أعجبك التمرين؟ في جلساتي ستتعلم أدوات أعمق بكثير 🤍
⚠️ إذا كنت في خطر فوري أو تراودك أفكار بإيذاء نفسك، لا تنتظر — اتصل برقم الطوارئ في بلدك أو توجّه لأقرب مستشفى. حياتك تستحق.
السرّية والخصوصية 🔒
التزامنا تجاهك
السرّية المهنية
كل ما يُقال في الجلسات يخضع للسرّية المهنية التامة وفق أخلاقيات مهنة الإرشاد النفسي. لا يُشارك أي محتوى من جلساتك مع أي طرف ثالث، ولا تُسجَّل الجلسات إلا بموافقتك الخطية المسبقة.
استثناءات السرّية
وفق المعايير المهنية العالمية، قد تُرفع السرّية فقط في حالات محدودة جدًا: وجود خطر وشيك على حياتك أو حياة الآخرين، أو حالات إيذاء قاصرين، أو بطلب قضائي رسمي — ويتم إعلامك بذلك متى أمكن.
بياناتك على هذا الموقع
هذا الموقع لا يجمع ولا يخزّن أي بيانات شخصية. نموذج الحجز يرسل المعلومات من واتساب الخاص بك مباشرة إلى واتساب العيادة، دون المرور على أي خادم وسيط أو طرف ثالث.
جلسات الأونلاين
تُعقد الجلسات عبر منصات اتصال مشفّرة. ننصحك بإجراء الجلسة من مكان خاص وهادئ يضمن راحتك وخصوصيتك.
لأي استفسار حول الخصوصية، تواصل معنا عبر صفحة الحجز.
خدمة مميزة · 50 دينار
تحليل الشخصية
رحلة معمّقة لاكتشاف نمط شخصيتك، نقاط قوّتك، وأنماط تفكيرك ومشاعرك — لتفهم نفسك بشكل أعمق وتتخذ قرارات أوضح في حياتك وعلاقاتك.
🧭
ماذا ستكتشف؟
تحليل الشخصية ليس مجرد اختبار — هو جلسة متخصصة مع د. ميس تجمع بين أدوات علمية معتمدة وخبرتها، لترسم لك صورة واضحة عن:
نمط شخصيتك الأساسي وكيف يؤثر على قراراتك
نقاط قوّتك الحقيقية وكيف تستثمرها
التحديات المتكررة وجذورها النفسية
أنماط علاقاتك وطريقة تواصلك مع الآخرين
توصيات عملية مخصصة لتطوير ذاتك
كيف تتم؟
رحلة التحليل بـ 3 خطوات
1
الحجز والتقييم
تحجز موعدك وتجيب على أدوات تقييم أولية ترسلها لك د. ميس.
2
جلسة التحليل
جلسة معمّقة تستكشف فيها د. ميس نمط شخصيتك وتناقش النتائج معك.
3
التقرير والتوصيات
تستلم تقريرًا مكتوبًا بنقاط قوتك وتحدياتك وخطة عملية للتطوير.
احجز الآن 🧭
جاهز تكتشف نفسك بشكل أعمق؟
احجز جلسة تحليل الشخصية الآن مقابل 50 دينار، وابدأ رحلة فهم ذاتك مع د. ميس عمر.